Hei acolo! În calitate de furnizor de ceai verde de meciuri ceremoniale, am primit o mulțime de întrebări în ultimul timp despre modul în care această băutură uimitoare afectează metabolismul. Deci, m -am gândit să mă arunc adânc în subiect și să împărtășesc ceea ce am învățat.
În primul rând, să vorbim despre ce este de fapt ceaiul verde Matcha. Nu este ceaiul tău verde mediu. Aceste lucruri sunt făcute din frunzele plantei Camellia Sinensis, dar frunzele sunt umbrite înainte de recoltare. Acest proces crește producția de clorofilă și aminoacizi, oferind Matcha culoarea verde vibrantă și aroma unică. Când bei ceai de ceai verde matcha, consumi întreaga frunză sub formă de pulbere, astfel încât să obții toată bunătatea împachetată în ea.
Acum, la marea întrebare: Cum afectează metabolismul? Ei bine, există câteva componente cheie în Matcha care joacă un rol aici. Unul dintre cele mai importante este catechinele, în special un tip numit EGCG (Epigallocatechin Gallat). EGCG este un antioxidant puternic, care s -a dovedit a avea un impact pozitiv asupra metabolismului.
Studiile au descoperit că EGCG poate ajuta la creșterea ratei metabolice a organismului. Face acest lucru prin creșterea termogenezei, care este procesul de producție de căldură în organism. Când corpul tău produce mai multă căldură, arde mai multe calorii. În termeni simpli, EGCG vă ajută corpul să întoarcă căldura și să ardeți grăsimea mai eficient.
Un alt mod în care EGCG afectează metabolismul este prin influențarea modului în care corpul tău stochează și folosește grăsime. Poate inhiba activitatea unei enzime numită lipoproteină lipaza, care este responsabilă de stocarea grăsimii în celulele grase. Prin reducerea activității acestei enzime, EGCG poate împiedica stocarea grăsimilor și, în schimb, încurajează organismul să -l folosească ca energie.
Dar asta nu este totul. Matcha conține, de asemenea, cofeină, care este un rapel de metabolism bine cunoscut. Cofeina stimulează sistemul nervos central, care la rândul său poate crește eliberarea de adrenalină. Adrenalina semnalează organismul pentru a descompune celulele grase și a elibera acizii grași în fluxul sanguin, unde pot fi folosiți ca combustibil.
Combinația de EGCG și cofeină în matcha creează un efect sinergic. Ei lucrează împreună pentru a -și îmbunătăți metabolismul reciproc - stimularea proprietăților. Cofeina ajută la creșterea absorbției EGCG, ceea ce o face mai eficientă în organism.
Acum, știu că s -ar putea să te gândești: „Dar cofeina nu mă va face să mă descurc?” Ei bine, iată lucrul fain despre Matcha. De asemenea, conține un aminoacid numit L - Theanine. L - Theanine are un efect calmant asupra creierului, contracararea potențialelor blocaje care pot proveni din cofeină. Așadar, obțineți impulsul energetic din cofeină fără efectele secundare nedorite.
Unul dintre lucrurile grozave despre ceaiul verde Matcha ceremonial este faptul că oferă un impuls energetic susținut. Spre deosebire de unele băuturi energetice sau cafea, care vă pot oferi un vârf rapid și apoi un accident, Matcha vă oferă un flux constant de energie. Acest lucru se datorează faptului că l -teanina și cofeina lucrează împreună pentru a oferi un efect energetic echilibrat și de lungă durată. Și atunci când ai mai multă energie, ai mai multe șanse să fii activ, ceea ce ajută în continuare la creșterea metabolismului.
Dar cât de mult trebuie să bei Matcha pentru a vedea aceste metabolism - efectele de stimulare? Ei bine, cercetările sugerează că consumul de 2 - 3 căni de matcha pe zi poate avea un impact semnificativ asupra metabolismului. Desigur, corpul tuturor este diferit, așa că este posibil să fie nevoie să ajustați cantitatea în funcție de propria toleranță și obiective.
Dacă sunteți interesat să încercați ceaiul Green Matcha ceremonial pentru metabolismul său - stimularea beneficiilor, am câteva opțiuni grozave pentru dvs. OferimPulbere matcha de înaltă calitateAceasta este provenită din cele mai bune frunze de ceai. NoastrePulbere premium matchaeste și mai mare - crestătură, cu o aromă incredibil de netedă și bogată. Și, desigur, puteți consulta și al nostruCeai Green Matcha Ceai Greenpagină pentru a afla mai multe despre produsele noastre.
Indiferent dacă doriți să pierdeți câteva kilograme, să vă creșteți nivelul de energie sau să vă îmbunătățiți sănătatea generală, ceaiul verde ceremonial Matcha ar putea fi un plus excelent la rutina dvs. zilnică. Și dacă sunteți o afacere care dorește să vă aprovizionați cu matcha de înaltă calitate, ne -ar plăcea să vorbim cu voi. Ajungeți la noi pentru a discuta despre nevoile dvs. de achiziții și să vedem cum putem lucra împreună pentru a aduce această băutură uimitoare clienților dvs.
În concluzie, ceaiul Green Matcha ceremonial este un instrument puternic pentru stimularea metabolismului. Datorită combinației sale unice de EGCG, cofeină și L - Theanine, vă poate ajuta să ardeți mai multe calorii, să folosiți grăsime pentru energie și să rămâneți energizați pe parcursul zilei. Deci, de ce să nu încerci să vezi diferența pe care o poate face pentru tine?
Referințe
- Higdon, JV, & Frei, B. (2003). Catechine de ceai și polifenoli: efecte asupra sănătății, metabolism și funcții antioxidante. Recenzii critice în știința alimentelor și nutriție, 43 (1), 89 - 143.
- Dulloo, AG, Duret, C., Rohrer, D., Girardier, L., Mensi, N., Fathi, M., ... & Chantre, P. (1999). Eficacitatea unui extract de ceai verde bogat în polifenoli de catechină și cofeină în creșterea cheltuielilor de energie de 24 de h și oxidarea grăsimilor la om. The American Journal of Clinical Nutrition, 70 (6), 1040 - 1045.
- Este, CS, Uang, Zy, Lo, G., & Humans, MT (2002). Inițierea carcinogezei prin ceai. Mecanism muture, 508 (1 - 1: 222.